Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
161.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 54.38g | Carb: 126.32g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Настюша Хлеб Измайловский, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|