DarkMary1984's Journal, 22 August 2018

95.2 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1348 kcal

Fat: 40.32g | Prot: 149.75g | Carb: 95.66g.   Breakfast: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Hortex Ежевика. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Dinner: желе ягодное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Темный Шоколад Миндаль Цельный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1385 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...