Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
127.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 121.17g | Carb: 114.11g.
Breakfast: Инжир, Шоколад, Кофе с Молоком, Сметана , Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Тушеные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Карусель Грудка Куриная Гриль . Snacks/Other: Русское Море Семга Подкопченая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Айналайын Молоко 1%, Sportline Протеин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina88Boichuk's weight history
|