|
Maandag weegdag, ik word er nog steeds blij van ♥️♥️♥️
|
293.0 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 105.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 118.01g | Carb: 80.17g.
Breakfast: Milbona Skyr Natuur. Lunch: Vitalu Voltarwe Crackers, Oceansea Smoked Scottish Salmon. Dinner: Fair Trade Mango, Milbona Bio Feta Organic, Ei, Oceansea Jumbo Garnalen, Saladinettes Ijsbergsla met Kruiden, Mama Natuur Biologische Kokosolie , Trostomaten. Snacks/Other: Nescafé Gold White Choc & Pistachio Mocha. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
20 Aug 18 by member: Ikdenkkris
|
Haha thanks Kris, zijn we samen blij 🤪
20 Aug 18 by member: Faat68
|
20 Aug 18 by member: Ollebol1980
|
Bij mij moeten zaken altijd héél erg worden, voordat ik er echt verandering in ga brengen. Het is een beetje extreem, maar 150kg was kennelijk mijn keerpunt. Niets gaat mij nog tegenhouden om dat gewicht weer terug naar beneden te krijgen 🤗
20 Aug 18 by member: Faat68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Faat68's weight history
|