|
De schade van het etentje van maandag en gisteren bij de pizzeria als afsluiting van een gezellige dag. Maar ik heb er wel ervan genoten. Vandaag pakken we de draad weer op 💪🏻
|
137.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 124.86g | Carb: 131.85g.
Breakfast: Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. Lunch: Amandelen, Italiaanse Salade Dressing (Vetvrij), AH Sla & Sojabonen Paksoi Radijs, AH Kipfilet Caesar, AH Snoeptomaatjes. Dinner: Italiaanse Salade Dressing (Vetvrij), Aldi Fitness Quark, Cherrytomaten, AH Spinazie Vers, All Seasons Gemengde Sla, Blue Band Finesse Voor Koken Light, AH Verse Pasta Tagliatelle, Lidl Zalmfilet BBQ, Knorr Romige Tagliatelle . Snacks/Other: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Rosbief, Kiwi. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonnekevan toledo-henneveld's weight history
|