maran78's Journal, 20 August 2018

132.7 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1778 kcal

Fat: 80.59g | Prot: 71.73g | Carb: 208.41g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Манник, Зеленый Чай, Инжирный Персик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Манник, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Billa Сыр Российский, Суп-Пюре из Тыквы, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Инжирный Персик, Сливы, Джемы и Варенья, Цикорий с Молоком, SPAR Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...

1941 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Ironing - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...