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😂👍🏻 sehr schön......Bin jetzt 2-3 Tage weit überm ETB gewesen...Dachte auch schon, dass die Waage kaputt ist...Habe gestern viel Weizenmehlkram gefuttert und meine 16:8 ignoriert....dafür ist das Ergebnis echt human 😅 verleitet fast dazu weiter schludernzulassen...
Aber bald muss ich wieder aufpassen... bin froh, wenn die Süßigkeiten im Büro aufgegessen sind... bin nicht die einzige, die Probleme hat einfach die Finger davon zu lassen... deswegen wird erst mal nix nachgekauft...was nicht da ist wird nicht gegessen. Klappt zuhause ja auch ganz gut... Aber im Büro ist man ja leider nicht allein. Ich finde man spart echt Geld, wenn man keine Süßigkeiten und zig Snacks für zwischendurch mehr kauft. Und bin eigentlich auch dafür, dass Süßigkeiten noch teurer werden sollten...
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138.0 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
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3186 kcal
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Fat: 164.34g | Prot: 88.97g | Carb: 332.79g.
Breakfast: Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Ja! Fleischwurst, Light Mayonnaise, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Dr. Oetker Vanillepudding, Supreme Macadamia Nut, Milbona Reine Buttermilch. Snacks/Other: Milky Way Milky Way Minis, Snickers Mini Snickers, Kinder Riegel (21g). more...
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gaining 3.1 lb a week
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