Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 97.11g | Carb: 142.82g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи , Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Хлеб Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Глобус Горошек Зеленый , Рис Вареный. Dinner: Красные Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina88Boichuk's weight history
|