|
Ещё 100 грамм, потихоньку, но до цели дойду!
|
103.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 47.55g | Carb: 142.17g.
Breakfast: Банан, Яйцо. Lunch: Аютинский Хлеб Пирожок с Лесными Ягодами. Dinner: Аютинский Хлеб Пирожок с Лесными Ягодами, Окей Морковка по Корейски , Борщ с Курицей, Яблоко. Snacks/Other: Черкизово Суджук Армянский с Коньяком, Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Fruttis Йогурт "Банан в Карамели", Milky Way Шоколадный Батончик с Суфле, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Milky Way Шоколадный Батончик с Суфле. more...
|
|
1343 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|