Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
161.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1995 kcal
|
Fat: 96.64g | Prot: 134.48g | Carb: 148.48g.
Breakfast: Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, Hochland Фетакса, Говядина Отварная, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Lunch: Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Стейк из Свинины или Котлета, Смешанные Овощи (Замороженные), СибХлеб Бублики Ванильные, Активия Йогурт. Dinner: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром, Семга Запеченная, Малина, Оливки, Арбуз, Кофе с Молоком. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|