Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
127.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 70.32g | Carb: 221.75g.
Breakfast: Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком, Лента Авокадо, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачковые Оладьи, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Арбуз, Персики, Кофе с Молоком, Дыня. Snacks/Other: Цветная Капуста в Кляре, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Мини-Зефиры, Груши, Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Нектарины, Персики, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakotikovaa's weight history
|