|
столько стараний и контроля, а вес зараза встал и с какого то хера прибавляется и бег подключила и упражнения ....ррррррр , калорий не мало не много, вполне чтобы худеть , не знаю пока как сдвинуть , наверно организм держится , потом отдаст
|
163.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 98.92g | Carb: 168.37g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Хлеб Черный, Чечевица Вареная, Колбаса Краковская, Сахарный Песок. Lunch: Индейка Отварная, Окей Яблоко Роял Гала, Окей Яблоко Роял Гала. Dinner: Био Баланс Кефир 0%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|