joannaoooo's Journal, 30 July 2018

132.3 lb Lost so far: 70.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

593 kcal

Fat: 19.11g | Prot: 33.87g | Carb: 74.55g.   Breakfast: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Milsa Melk Lactosevrij. Lunch: Cocktailsaus, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Dinner: Knorr Champignon Saus, Delhaize Kippenwit, Spinaziepuree. Snacks/Other: Koekje, Koffie met Melk en Suiker. more...

2849 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Housework - 4 hours, Google Fit - 18 hours. more...