|
Девочки что лучше при похудении, оливковое масло или майонез?(
|
132.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2018:
|
2693 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 144.70g | Carb: 380.52g.
Breakfast: АТБ Яйцо Вареное, Малина, Хуторок Овсяные Хлопья, Яблоко (Белый Налив), Мрия Какао-Порошок, Сильпо Арахис. Lunch: АТБ Огурец, Attuale Рис Жасмин, Куриное Филе. Dinner: De Luxe Льняное Масло, Славия Сыр Сулугуни, Art Foods Пшено Шлифованное, Капуста (Белокочанная). Snacks/Other: Украинский Творог (Обезжиренный), Корона Черный Шоколад 71%, Активиа Йогурт 1,5%, San Titanium Whey (Chocolate Cracker), Торчин Соевый Соус, Чумак Соус Blue Cheese, Чумак Сырный Соус, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
28 Jul 18 by member: valli89
|
Для похудения подойдёт то , что впишется в ваш дневной калораж. А вот для здорового и правильного питания лучше оливковое масло.
28 Jul 18 by member: misterivanow
|
Оливковое будет лучше потом отображается на качество тела и самочувствие
28 Jul 18 by member: nikakrat
|
А что, нельзя взять оливковое масло, взбить его с яйцом и получить майонез? Одно и то же же будет...
28 Jul 18 by member: DPN15K
|
Соглашусь с DPN15K, ещё можно добавить горчички и всяких специй и сделать крутой соус, но тут уже на вкус и цвет. Я ем масло в чистом виде, потому что лень))
28 Jul 18 by member: ValeriiaMA
|
ValeriiaMA, Но! Майонез получается значительно вкуснее просто масла и поэтому его можно съесть гораааздо больше! И в этом смысле майонез потенциально для похудения опаснее!) ;)
28 Jul 18 by member: DPN15K
|
сужу по себе. майонез перестала есть. из масел выбираю оливковое первого отжима. оч редко - сливочное на хлеб. без майонеза хорошо) это часть моего результата.
28 Jul 18 by member: rita2525
|
оливковое масло однозначно...майонез не ем лет 10 уже...У меня при одном воспоминания изжога начинается🤨
28 Jul 18 by member: bonya.marinochka
|
В некоторых случаях масло, в некоторых свой домашний майонез, можно сделать низкокалорийный майонезный соус в нете полно рецептов (у меня это в случае застолья и майонезных салатов), а вообще предпочитаю обычно подсолнечное масло
28 Jul 18 by member: tainasi
|
кстати, в подсолнечном масле витамина Е в разы больше, чем в оливковом, 56 мг против 12 мг!
29 Jul 18 by member: lisa757
|
Я вообще майонез есть перестала. А вот оливковое масло наоборот переодически стало появляться в рационе. Правда не часто. Не люблю масло в любом исполнении.
29 Jul 18 by member: ivisa.mistral
|
29 Jul 18 by member: Вреднюшка
|
Надо не только о весе думать, но и о сосудах. Оливковое масло, конечно, лучше.
29 Jul 18 by member: Ollilili
|
29 Jul 18 by member: kate.yudacheva
|
29 Jul 18 by member: taisia192
|
я не использую ни масло,тни тем более майонез. салаты заправляю кефиром или натуральным йогуртом.
29 Jul 18 by member: Ахсо
|
|
Other Related Links
Members
|
deniskaza's weight history
|