Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
167.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2018:
|
1726 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 127.75g | Carb: 124.40g.
Breakfast: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Краснобор Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овощное Рагу("Чахохбили"), Донская Мельница Горох Колотый. Dinner: Малина, Сыр Адыгейский, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Гренки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Творог 5%, Яблоко, Творожная Запеканка из Мультиварки(Творог 5%). more...
|
|
2009 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|