Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
132.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 55.81g | Carb: 193.22g.
Breakfast: Зеленый Чай, Банан, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Финик, Лента Хлеб Многозерновой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Персики, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
|
2352 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 4 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 33 minutes, Resting - 10 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|