Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2018:
|
2189 kcal
|
Fat: 117.23g | Prot: 106.64g | Carb: 178.33g.
Breakfast: Belvita Печенье Мультизлаковое, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов, Кешью, Семечек, Арахисовая Паста, Хлеб Черный. Lunch: Самбери Цезарь с Курицей, Суп с Фрикадельками. Dinner: Milka Choco Grain, Амурский Йогурт 1.5%, Салат Овощной, Котлета Домашняя, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом. Snacks/Other: Сметана, Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nondeterm's weight history
|