|
Это отвес на самом деле, было 62 на выходных, просто решила не вносить, вода же 💦😊
|
135.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 136.81g | Carb: 148.97g.
Breakfast: AXA Harmony Natural Flakes, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Деревенское Молочко Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Trest "B" Сацебели Соус Острый #13 Чертовка, Дело Вкуса Ассорти Овощное, Дело Вкуса Овощной Микс в Яйце. Dinner: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Деревенское Молочко Творог 5%, Ашан Банан, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , VPLab Nutrition Protein 32% Caramel, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Дикси Нектарины. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|