|
Wat een heerlijke start vandaag 🎉♥️✨
|
300.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 113.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 84.88g | Carb: 79.03g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold, Alpro Cashewmelk, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, AH Cashew Noten Ongebrand. Lunch: Linwoods Hemp Protein+, Nature Crops Quinoa, Milbona Skyr Natuur. Dinner: AH Prei, Aldi Olijfolie, AH Bloemkool Rijst, AH Uienmix, AH Cocktailtomaten, AH Zwarte Olijven in Plakjes, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Wahid Halal Merquez. Snacks/Other: Alpro Cashewmelk, Zonnatura Meergranen Koffie, Princes Ansjovis in Olijfolie . more...
|
losing 2.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Faat68's weight history
|