|
*gewicht voor vakantie
|
104.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
2088 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 196.61g | Carb: 182.88g.
Breakfast: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Sebahat Tahini, Bonduelle Bonenmix Vriesvers, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: Bio+ Varkensschnitzel, Milbona Magere Franse Kwark, AH Peulen, Jumbo Ijsbergsla, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Milbona Magere Franse Kwark, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Fijne vakantie Winanda sorry dat ik deze gemist heb 🙄
28 Jul 18 by member: Budgie1
|
Haha, ik ga alweer bijna terug naar huis😂
Maar toch lief dat je alsnog erop ingegaan bent. Beter laat dan nooit, toch? ;)
29 Jul 18 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|