Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
129.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2018:
|
2704 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 144.36g | Carb: 380.43g.
Breakfast: Свой Урожай Чёрная Смородина, Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 10%, АТБ Яйцо Вареное, Jaffa Сок Мультивитамин, АТБ Арахис Сырой, Атб Изюм Золотистый, Терра Овсяные Хлопья, Мрия Какао-Порошок, Атб Хліб Січеславський. Lunch: La Pasta Макароны Черепашки, Art Foods Рис (Длиннозернистый), АТБ Огурец, Куриное Филе. Dinner: Art Foods Пшено Шлифованное, Капуста (Белокочанная), De Luxe Льняное Масло, Славия Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Чумак Сырный Соус, Корона Черный Шоколад 71%, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Украинский Творог (Обезжиренный), Торчин Соевый Соус. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
deniskaza's weight history
|