Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
167.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 83.99g | Carb: 101.96g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Гармония Сметана 20%, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Хлеб Бородинский, Край Каравай Батон с Отрубями, Борщ с Говядиной. Dinner: Арбуз, Помидоры, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|