Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
98.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1025 kcal
|
Fat: 24.88g | Prot: 53.03g | Carb: 155.46g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Клубника, Банан. Lunch: Клубника, Молочная Речка Молочный Коктейль, Окей Яблоко Гренни Смит, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Iberica Маслины с Косточкой, Greenland Сыр Фета, Зеленый Лук, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Желтый Сладкий Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Яичный Белок, Ядринмолоко Кефир Обезжиренный, Клубника, Окей Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Dirol Жвачка Морозная Мята, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guen1047's weight history
|