Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
169.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
1760 kcal
|
Fat: 88.19g | Prot: 103.19g | Carb: 147.15g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Помидоры, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ратибор Джем Смородиновый, Кофе с Молоком. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Цикорий с Молоком, Сыр Фета, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Край Каравай Батон с Отрубями, Перекресток Дорадо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Мороженое. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Мороженое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|