|
Het resultaat van een weekend met 3 etentjes, het valt me nog enigszins mee. Komende week weer aan de bak. Vanaf maandag een midweek vakantie met etentjes maar ook met meer wandelen.
|
218.3 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 70.30g | Carb: 147.17g.
Breakfast: C1000 Geitenkaas 50+, Plakken, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Becel Light. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Aardbeien. Dinner: Boursin Ail & Fines Herbes, Salade met gerookte kip, AH Excellent Pistolet Artisanale Bruin. Snacks/Other: Golden Delicious Appels, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Tassimo Latte Macchiato Caramel. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|