|
Laatste tijd beter gegeten dan normaal, en erg veel gesport. Lange tijd geleden dat ik mezelf heb gewogen. 😄
|
116.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 69.34g | Carb: 113.11g.
Breakfast: Gepelde Zonnebloempitten, AH Ongezouten Pinda's, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Banaan, Amandelen. Lunch: Aldi Granola Reep Appel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Dinner: Aldi Granola Reep Appel, Ei. Snacks/Other: AH Ongezouten Pinda's, Amandelen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|