|
het was toch veel vocht
gisteren wel behoorlijk veel kcal verbrand met hardlopen, huishouden en fietsen
|
120.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2018:
|
1879 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 125.85g | Carb: 271.73g.
Breakfast: Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix. Lunch: Homemade KAESEKUCHEN Cheesecake, Campina Halfvolle Melk, Lidl Gerookte Zalm, AH Rucola, AH Gebraden Kipfilet Tandoori, Atkins Tortilla Wraps, Groentensoep. Dinner: Campina Halfvolle Melk, Aldi Bouillonblokjes, Uien, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Milbona Gratin Käse, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, Kabeljauwhaasje. Snacks/Other: Campina Halfvolle Melk, Pruimen, Banaan, Yoghurtbekercake. more...
|
losing 15.4 lb a week
|