Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
104.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
|
2147 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 197.52g | Carb: 176.30g.
Breakfast: Milbona Verse Halfvolle Melk, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: HAK Kleine Rode Kidneybonen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Sebahat Tahini, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Havervlokkenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: Campina Volle Milde Kwark Naturel, Oceansea Wilde Zalmfilet, AH Chinese Kool, HAK Kleine Rode Kidneybonen, AH Peulen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Campina Magere Milde Kwark Naturel. Snacks/Other: Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Biologisch Heel Lijnzaad, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Campina Magere Milde Kwark Naturel. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
 Comments
Alles goed met je Winanda? Lukt het een beetje met dit vreselijke warme weer? Ik denk aan je. Liefs xxx
02 Jul 18 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|