Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
146.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 151.28g | Carb: 83.50g.
Breakfast: Геркулес Йогурт Классический 3,2% Глечик, Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добрыня Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная. Lunch: Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Добрыня Творог 0%. Snacks/Other: Арахис, Черная Смородина, Геркулес Йогурт Классический 3,2% Глечик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HappyOwlet's weight history
|