Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
127.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 127.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 108.48g | Carb: 98.33g.
Breakfast: Здоровый Продукт Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовая Стружка, Здравушка Творог 1%, Здоровый Продукт Каша Льняная, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Капучино, Миндаль. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Капучино, Нектарин, Абрикос, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный». more...
|
|
1884 kcal
|
Activities & Exercise:
Бег 8 км - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|