Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
118.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 77.37g | Carb: 148.56g.
Breakfast: Панкейки с Творогом и Рисовой/Овсяной Мукой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кроличья, Голден Яблоко . Lunch: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Президент Сыр Линго, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Valsoia Соевый Напиток, Курага, Орехи Кешью, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
|
1311 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|