Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
141.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 90.16g | Carb: 143.07g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Еммі Джем, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Своя Линия Сметана 15%, Клубника, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: АТБ Банан, АТБ Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olenka.kalamanych's weight history
|