|
Aj aj aj. Een weekje geleden is mijn vriend voor goed terug gekomen uit Gran Canaria na hem een maand niet te hebben gezien plus 3 dagen feest in het dorp betekent veel alcohol en vettige happen. Helaas weer wat bijgekomen, ook mijn immuunsysteem is niet al te best. Dus nu weer even goed opnieuw oppakken!
|
149.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2018:
|
225 kcal
|
Fat: 2.68g | Prot: 22.01g | Carb: 29.36g.
Breakfast: John West Tonijnstukken in Water, Tomaten, Speltbrood. more...
|
steady weight
|