ЕвгенияТ.'s Journal, 06 June 2018

132.7 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1561 kcal

Fat: 45.75g | Prot: 142.92g | Carb: 153.59g.   Breakfast: Финик, Арахис, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный. Lunch: Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Нектарины, Зеленое Яблоко, Ирмень Кефир 1%. Dinner: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Mass Effect Соевый Протеин. more...

2039 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Zumba - 45 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...