Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
149.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 136.01g | Carb: 43.69g.
Breakfast: Геркулес Йогурт Классический 3,2% Глечик, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Победа Шоколад Горький 72%, Творог 5%. Lunch: Ашан Сыр Голландский Новый, Вареное Яйцо, Два Капитана Кальмар, Салат с Морской Капустой. Dinner: Салат с Морской Капустой, Maxi Vita Хлебцы с Амарантом, Ашан Сыр Голландский Новый, Яичный Белок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HappyOwlet's weight history
|