Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
174.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2018:
|
1823 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 114.92g | Carb: 141.31g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: SPAR Салат Фитнес, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Snacks/Other: Голден Яблоко , Я Вкусный Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
legislation-spb's weight history
|