|
Geen denderende week qua getallen, maar wel mijn eerste doel bereikt! Al mijn zwangerschapsgewicht is er weer af. Volgende doel ligt ook al binnen handbereik (30 kilo afvallen).
|
187.8 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 46.70g | Carb: 130.29g.
Breakfast: Jumbo Zachte Kruidenboter, Volkoren Brood. Lunch: Jumbo Zachte Kruidenboter, Jumbo Hagelslag Puur, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham. Dinner: Italiaanse Salade Dressing (Caloriearm), AH Pijnboompitten, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Veldsla, CêlaVita Oma's Opbak Aardappeltjes, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Ribkarbonade. Snacks/Other: Bram Ladage Patat. more...
|
losing 0.9 lb a week
|