|
Oopoeh komt deze week weer op bezoek en er zit gelijk weer bijna 1 1/2 kilo aan😳. Gelukkig gaan die er ook weer snel af. We gaan gewoon weer verder. Fijne maandag 😊
|
155.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 60.46g | Carb: 153.56g.
Breakfast: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Activia Aardbei 0%, Crownfield Crunchy Muesli With Mixed Fruit, Blauwe Bessen. Lunch: Lidl Rucola, Plus Gebraden Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, Korenlanders Donker Meergranen. Dinner: AH Zalmfilet op Huid, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Other: Alesto Cashewnoten, Amandelen, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Gedroogde Abrikozen, Granny Smith Appels. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonnekevan toledo-henneveld's weight history
|