Про100Алла's Journal, 19 April 2018

Почему?

138.7 lb Lost so far: 110.5 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1554 kcal

Fat: 41.83g | Prot: 148.80g | Carb: 145.80g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Молоко 3,2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Инд, ВкусВилл Гречка Зелёная, Vитамин Европейская Смесь. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Био Баланс Творог 0,2%, Курица с Шампиньонами*, Салат23. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий, Печенье Овсяное с Имбирем, ВкусВилл Гречневые Палочки, Био Баланс Кефирный 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Мармелад из Киви. more...

2580 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 32 minutes, Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...