Pacific Oh's Journal, 15 April 2018

161.4 lb Lost so far: 45.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1677 kcal

Fat: 69.15g | Prot: 99.26g | Carb: 175.98g.   Breakfast: Cucumber, Хліб Рідного Краю Хлеб Пряно-Зерновой, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Кожен День Хумус, АТБ Кокосовая Стружка , Сто Пудов Чиа , Banana, Веселый Пастушок Молоко. Lunch: Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Cucumber, Tomatoes, Петелинка Шашлык Куриный, Премия Лаваш, Эдам Метро Сыр. Dinner: Helios Diet Albaricoque, Ашан Рикотта, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Сильпо Лаваш Грузинский с Зеленью и Луком, Крекер с Какао (Yarych), Своя Линия Зефир Жевательный Барбекю, Roshen Желейные Мишки. more...

646 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 59 minutes, Apple Health - 23 hours and 1 minute. more...