Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
186.3 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2018:
|
884 kcal
|
Fat: 19.45g | Prot: 46.48g | Carb: 128.10g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Теремок Морс Клюквенный, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Щи с Мясом. Dinner: Капуста Белокочанная, Дикси Груша Конференц, Зеленое Яблоко, Активиа Йогурт Питьевой с Клубникой и Земляникой . Snacks/Other: Halls Леденцы. more...
|
|
3097 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marooone's weight history
|