ゆーこ's Journal, 10 April 2018

実家。
今日はがんばれた！
冷麺がカロリー高かったけど
他でセーブ！
明日も頑張る!

89.5 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1636 kcal

Fat: 40.74g | Prot: 67.74g | Carb: 250.39g.   Breakfast: キューピー　 ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, バター, はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: セブンイレブン ゆでたまご, 冷麺. Dinner: 水菜, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー　 ノンオイル大根おろしドレッシング, 鯖の味噌煮, きんぴらごぼう, トップバリュ キムチ, 味噌汁, イチビキ たけのこの土佐煮, ご飯. Snacks/Other: チョコ, ラスク, ミツヤ 落花生, いよかん, ラスク, バナナ, はちみつ, 明日香野 きな粉, グリコ乳業株式会社 ビフィックス. more...

1032 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...