Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
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174.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2018:
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1818 kcal
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Fat: 86.07g | Prot: 119.28g | Carb: 138.01g.
Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Scala Queijo Prato, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Azeitonas, Macarrão, Ovo Cozido. Dinner: Pastel de Carne, Suco de Abacaxi, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salmão Cozido, Fricassê de Frango, Pudim de Leite Condensado. Snacks/Other: Giro Verde Farinha de Aveia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Aveia em Flocos. more...
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losing 1.0 lb a week
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