Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
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90.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2018:
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1593 kcal
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Fat: 43.89g | Prot: 58.55g | Carb: 245.56g.
Breakfast: セブンプレミアム 純粋はちみつ, バター, フジパン ライ麦食パン, 野菜スープ. Lunch: キムチ, タカノフーズ ひきわり納豆, 山芋, 生卵, ぶっかけうどん. Dinner: トマト, 絹ごし豆腐, 豚肉炒め, キッコーマン じゃがいものピリ辛炒め, イオン株式会社 キャベツの千切り, 大根サラダ, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, おかめ納豆 納豆, 味噌汁, ご飯. Snacks/Other: ミツヤ 落花生, チョコ, はちみつ, 明日香野 きな粉, バナナ, 飴, カンロ 梅のど飴, カンロ 梅のど飴, 飴, らっきょう, セブンイレブン ベルギーワッフル, いよかん, グリコ乳業株式会社 ビフィックス, バナナ, 明日香野 きな粉, はちみつ. more...
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losing 3.1 lb a week
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