Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
172.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2018:
|
2698 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 318.12g | Carb: 153.28g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Яичный Белок, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Романов Луг Творог 1,0%, Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ярмолпрод Кефир 3,2%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|