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よっしゃー💪
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90.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 March 2018:
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1393 kcal
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Fat: 29.92g | Prot: 59.49g | Carb: 231.52g.
Breakfast: 野菜スープ. Lunch: キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚肉炒め, キムチ, おかめ納豆 納豆, 創味 切り干し大根, 野菜スープ, ご飯. Dinner: 味噌汁, 大根サラダ, マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, 切り干し大根, キムチ, ご飯, おかめ納豆 納豆, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: ノーベル はちみつ本黒飴, カンロ 梅のど飴, 飴, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, いよかん, グリコ 朝食Bifix脂肪0, バナナ, 明日香野 きな粉, はちみつ, バナナ, 野菜スープ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, はちみつ, コーヒー. more...
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1225 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 40 minutes, Yard Work (gardening) - 40 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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