Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
137.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 18.56g | Prot: 44.57g | Carb: 339.55g.
Breakfast: Курага, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Цукаты, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Яблоко, Цукаты, Цукаты, Цукаты, Цукаты, Цукаты, Цукаты, Цукаты, Цукаты, Цукаты, Цукаты, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Курага, Цукаты, Овсяная Каша на Воде, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс +4 Злака с Мякотью. Snacks/Other: Цукаты, Цукаты, Овсяная Каша на Воде. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dangerousraccoon's weight history
|