Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
203.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 82.50g | Carb: 130.67g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Рулет из Лаваша с Творогом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Чернослив без Косточки, Семена Льна. Lunch: Болгарский Перец, Увелка Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Мираторг Котлета Куриная. Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Азу из Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Лакомо Йогурт 2%, Каждый День Курага, Отруби Ржаные, Авида Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тэн77's weight history
|