Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
91.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 66.31g | Carb: 190.96g.
Breakfast: はちみつ, バター, ライ麦パン. Lunch: カボチャの煮物, とりそぼろ, 焼きサケ, セブンイレブン ごまドレッシング, 水菜, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ご飯, セブンプレミアム 五目豆, おかめ納豆 納豆. Dinner: カボチャの煮物, ブロッコリ, しょうが焼き, 味噌汁, サラダドレッシング（低カロリー）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 水菜, ご飯. Snacks/Other: はちみつ, コーヒー, チョコ, コーヒー, カンロ 梅のど飴, 飴, リンゴ, はちみつ, 明日香野 きな粉, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. more...
|
|
1227 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Working - 1 hour, Resting - 9 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|