Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
203.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 73.55g | Carb: 106.29g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каждый День Чернослив Сушеный, Spomlek Сыр Hollender 17%, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Увелка Перловка Отварная, Болгарский Перец, Петелинка Куриное Бедро, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Каждый День Курага, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Лакомо Йогурт 2%, Пятерочка Груша Конференция, Грецкие Орехи. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тэн77's weight history
|